成都棕南医院精神科
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成都最专业恐惧症医院给你推荐几种缓解治疗社

  社交恐惧症,又称见人恐惧症。患者主要表现为内向的性格,自卑,恐惧丑陋的,怕接触陌生人,并不愿出现在公众面前。当有时被迫面对这些情况,就会显得非常紧张和害怕,你无法控制自己。因此,患者的社交能力有很大的影响,这是他的工作或还是对以后的人际关系来说都是非常不利的。社交恐惧症的人每天从精神上和心理上的折磨,这是超出常人的想象受到影响。很多人要问,怎么才能治疗社交恐惧症呢?

  成都最专业恐惧症医院给你推荐几种缓解治疗社交恐惧症的方法:

  1.用药

  据考证,一种激素叫“血清素”在人体内,过多或过少,这种激素能直接影响人们的恐惧。因此,使用的药物,以有效地减少这种化学物质的量,可以从根本上控制社交恐惧症。然而,用于治疗的药物有副作用,长期使用对人体有负面影响,所以应该在医生的指导下正确服用。

  2.自我暗示

  患者可以观看更多的励志电影或阅读励志名言,以使他们更加勇敢和自信。为了发现自己的优势和长处,提醒自己多与陌生人沟通,这是为你将来的社会交往非常有帮助。此外,不想想让你受苦,让自己难堪的场面。

  3.现场培训

  现场培训是要求患者伴随着家人和朋友强迫自己留在一些大的场合,他们通常不敢呆了很长一段时间,甚至不敢逗留,让他们可以查找到的所有的人过去,不要那么紧张和害怕,他们无法逃脱。如果你能迎接一个陌生人通过传递,或说几句简单的话,这是非常有帮助的治疗社交恐惧症。

  4.场景模拟

  想象一下,在我脑海里的一些情况,我不敢面对,然后试着想象我怎么会出现这种场面,如果有陌生人跟自己说话,或者如果我想与陌生人沟通,我怎么说话。长期情景模拟训练,如出现上述情况的培训,能治疗社交恐惧症好。

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