成都最专业恐惧症医院给你推荐几种缓解治疗社

　　社交恐惧症，又称见人恐惧症。患者主要表现为内向的性格，自卑，恐惧丑陋的，怕接触陌生人，并不愿出现在公众面前。当有时被迫面对这些情况，就会显得非常紧张和害怕，你无法控制自己。因此，患者的社交能力有很大的影响，这是他的工作或还是对以后的人际关系来说都是非常不利的。社交恐惧症的人每天从精神上和心理上的折磨，这是超出常人的想象受到影响。很多人要问，怎么才能治疗社交恐惧症呢?

　　成都最专业恐惧症医院给你推荐几种缓解治疗社交恐惧症的方法：

　　1.用药

　　据考证，一种激素叫“血清素”在人体内，过多或过少，这种激素能直接影响人们的恐惧。因此，使用的药物，以有效地减少这种化学物质的量，可以从根本上控制社交恐惧症。然而，用于治疗的药物有副作用，长期使用对人体有负面影响，所以应该在医生的指导下正确服用。

　　2.自我暗示

　　患者可以观看更多的励志电影或阅读励志名言，以使他们更加勇敢和自信。为了发现自己的优势和长处，提醒自己多与陌生人沟通，这是为你将来的社会交往非常有帮助。此外，不想想让你受苦，让自己难堪的场面。

　　3.现场培训

　　现场培训是要求患者伴随着家人和朋友强迫自己留在一些大的场合，他们通常不敢呆了很长一段时间，甚至不敢逗留，让他们可以查找到的所有的人过去，不要那么紧张和害怕，他们无法逃脱。如果你能迎接一个陌生人通过传递，或说几句简单的话，这是非常有帮助的治疗社交恐惧症。

　　4.场景模拟

　　想象一下，在我脑海里的一些情况，我不敢面对，然后试着想象我怎么会出现这种场面，如果有陌生人跟自己说话，或者如果我想与陌生人沟通，我怎么说话。长期情景模拟训练，如出现上述情况的培训，能治疗社交恐惧症好。