发布时间：2023-04-21 来源：成都棕南医院 点击：244
我一个朋友患神经衰弱已好多年了，经常入睡困难，而且多梦易醒，甚至彻夜不眠，给朋友带来很多烦恼。有时工作时还会出现注意力不集中，智力降低，甚至眼圈都黑了。朋友曾经试过用西药治疗，效果不佳，而且还会引起一些副作用，对健康反而不利。朋友经人介绍，寻访了一位老中医，老中医治疗入睡困难有17年了，他介绍了一些小偏方，朋友用后很快便见效了。
首先可以用花生叶，花生叶能清热宁神，有镇血降压喝安定催眠的作用，民间常用来治疗入睡困难。其用法也很简单，就是将鲜花生叶煎水后，再加入适量白糖饮服。如果表现比较严重的患者，可用花生叶汤再加归脾丸一起服用，早晩各一次，疗效很不错。而且服药后，患者的睡觉情况就会得到较好改进。同时在病情恢复后，依旧可以继续服用一些时间，以巩固疗效。
还可将蝉蜕加水用武火煮沸，然后再改用文火慢慢缓煎一会，直接服用药汁，可以起到抗惊安定的作用，对治疗入睡困难等病症很有效。还有半夏橘皮也能治入睡困难，就是将半夏，橘皮，竹茹，枳实8克，姜，红枣和茯苓按一定比例混合，再加水煎服，半个月便可见疗效。或将酸枣仁 放到锅里翻热，然后再磨成粉状，每天晚上临睡前喝一勺，坚持一些时间便能见效。
还有就是入睡困难患者要注意积极创造有利于入睡的条件，比如睡前可以洗个热水澡，或用热水泡脚，也可喝杯蜂蜜牛奶。只要长期坚持，就能安然入睡。同时患者也要保持乐观的良好心态，不要太焦虑不安。而且也不要经常熬夜，保持正常的睡觉节律。而且睡前也不要浓茶或咖啡等撩拨的饮品，更不宜吃的太饱。只要坚持，很快便能恢复正常。
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