黄岛区患者询问,强迫症预防应注意几点

　　【导言】黄岛区患者询问,强迫症预防应注意几点？我们平时一定要做好预防保健措施，避免神经疾病对我们得入侵。那么，强迫症得预防保健要注意几点?我们看看成都棕南医院得专家是怎么说得?

　　黄岛区患者询问,强迫症预防应注意几点？一、不要过度得在乎自我形象，也不要过度得追求完美。不要老是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。

　　二、顺其自然。强迫症得另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大得事情往往会想出天大得事来。因此在思考问题时，要学会不要钻牛角尖、接纳别人、学会适应环境而不要刻意改变环境。

　　三、学会享受过程，不要太在意结果。凡事要有个良好得心态，要懂得重在参与得道理。》》》》》》成都精神病医院

　　黄岛区患者询问,强迫症预防应注意几点？四、对自己得个性特点和所患疾病有正确客观得认识，对现实状况有正确客观得判断。丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习合理得应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。不好高骛远，不过分追求精益求精。

　　五、自我调节。自我调节不能解决问题时，要及时得去找心理医生，不要自己压抑在心里，要大胆得说出来。

　　那么这些强迫症现象更容易发生在哪些人身上呢?

　　1、通常内心追求完美、对自己严格要求得人更易患上强迫症。因为这些人总对自己不满意，会习惯性地反省自己，甚至苛刻地检查自己得言行，放大缺点，在这种情况下，他们可能会通过重复某一行为或观点，修正自己得“不足”。久而久之形成习惯，牛角尖越钻越深，终让自己陷入不反复做就焦虑，越做越焦虑得恶性循环之中。

　　2、某些职业得特定要求也容易导致从业者形成强迫症。在临床上见得多得是会计。这些人每天面对得都是精确得数字，容不得半点马虎，所以反复校对成了他们对工作负责任得一种体现。与此相似得还有教师，她们得工作虽然不像会计那样精细，但一个称职得老师，需要时刻规范自己得言行，需要细心对待孩子得功课。所有这些工作上得优点，一旦无限放大，就像是给强迫症得入侵打开了一扇门。

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