神经衰弱如何进行饮食护理

　　神经衰弱如何进行饮食护理?健康合理的饮食，能使我们保持长久的健康。俗话说的好，祸从口出，病从口入。如今，面对五花八门的食物，很多人忘记了控制，放纵饮食，结果被一些疾病所缠身。神经衰弱是常见的一种精神疾病，危害极大，饮食对它的治疗有很好的帮助作用。因此，神经衰弱治疗，饮食护理必不可少。那么，神经衰弱如何进行饮食护理?下面请成都棕南医院的专家为大家介绍。

　　正确认识心理矛盾。神经衰弱主要是由于长期的心理矛盾，导致精神过度紧张，神经兴奋和抑制功能衰弱，从而出现神经衰弱症状。因此，不管如何调节神经衰弱，先就应该正确认识心理矛盾，从而缓解这种矛盾带来的精神紧张情绪波动。

　　理性进行心理调整。在正确认识心理矛盾之后，如何调节神经衰弱就应该集中到心理矛盾的自我调解上来了。患者应该学会增加自己心理的自由度，放松自我，自由自在地享受生活，才能终战胜神经衰弱。

　　适当做做放松训练。解决了心理矛盾之后，患者还应该如何调节神经衰弱呢?应该有意识地进行一些运动，比如适当做做放松训练等，会对神经衰弱起到标本兼治的作用。调节神经衰弱常用的放松训练法主要有深度呼吸训练和肌肉放松训练等。

　　注意饮食多样化。多吃富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。富含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。

　　推荐疗法：棕南脑平衡绿色治疗体系刷新精神疾病治疗新局面

　　成都棕南精神医院研发“棕南脑平衡绿色治疗体系”：生物反馈物理疗法、中西医结合扶正疗法、中医子午流注针灸疗法、海普诺心理脱敏疗法(催眠方向)、SDP绿色康复疗法，五位一体辩证、综合诊疗各类精神疾病。

　　通过AN-脑涨落图仪快速物理检测受损神经，中西医结合透过血脑屏障调理中枢神经;运用全新ilf-TMS经颅磁治疗仪刺激脑神经，使脑神经递质分泌正常;采用中医子午流注针灸作用于神经系统，疏通经络;通过心理干预深入患者潜意识，解开问题症结，将传统中医与现代医学有机结合，从根本上调理精气神通达和合，从而达到治疗的目的。

　　神经衰弱如何进行饮食护理?以上就是关于神经衰弱护理的介绍，希望对大家有帮助。专家建议，患者朋友们在生活中保持乐观向上的态度，适当的舒缓压力，远离精神疾病的侵害。如果您对神经衰弱还有别的问题，请及时咨询在线专家，专家将全面为您解答。但是专家提醒，饮食护理，只能辅助治疗，不能有效根治疾病，如果想有效治愈疾病，必须到正规的大医院，接受专业的治疗。