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神经衰弱的饮食调理有什么

  神经衰弱的饮食调理有什么!其实相对于神经衰弱的患者来说,在日常生活中不仅仅要注意我们的情绪,在饮食上也是需要注意的,因为食物也是存在温和与刺激之分的,吃不同的食物会对神经衰弱患者形成不一样的情绪,那么对于神经衰弱来说,该如何注意饮食呢?如何通过饮食对神经衰弱进行调理。

神经衰弱的饮食调理有什么

  1、芹菜枣仁汤:鲜芹菜90克,酸枣仁8克,加适量水共煮为汤,弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。此为一日量,分中午饭后和晚上临睡前两次分服。这款药膳有平肝清热,养心安神的功效,适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失眠健忘、血压高时头晕目眩等病证。

  2、小麦黑豆夜交藤汤:小麦45克,黑豆30克,夜交藤10克,同放锅中,加水适量煎煮成汤,弃去小麦黑豆夜交藤药渣饮汤。此为一日量,分两次饮服。这款药膳有滋养心肾,安神的功效,适用于心肾不交之失眠、心烦等证。

  3、百合枣龟汤:龟肉50克,百合15克,红枣10枚,调料适量。龟肉切块,大枣去核,与百合共煮,加调味品,煮至龟肉熟烂即可,饮汤食肉。此为一日量,分两次食用。这款药膳有滋阴养血,补心益肾的功效,适用于心肾阴虚所致失眠、心烦、心悸等证。

  4、鲜花生叶汤:鲜花生叶15克,赤小豆30克,蜂蜜两汤匙。将花生叶、赤小豆洗净,放入锅内,加水适量煎煮为汤,抛弃花生叶,调入蜂蜜,饮汤食豆。此为一日量,分两次饮服。这款药膳有养血安神的功效,适用于神经衰弱、失眠多梦等。

  5、葱枣汤:大枣20枚,带须葱白两根。将大枣洗净用水泡发,带须葱白洗净,切成寸段备用。将红枣放入锅中,加水适量,先用武火烧开,再改用文火炖约 20分钟,加入带须葱白后继续炖10分钟即成,食枣饮汤。此为一日量,分两次服食。这款药膳有养血安神的功效,适用于神经衰弱、失眠多梦、记忆力减退等证。

  神经衰弱的饮食调理有什么!以上就是为大家介绍的关于神经衰弱的相关饮食调理方法,希望能够帮助到大家。温馨提示:患了神经衰弱之后,饮食上就要以清淡的食物为主,可以多吃一点蔬菜瓜果,然后不要吃辛辣刺激的食物,以免造成情绪的刺激,平时还要多吃一点富含维生素B的食物,这类食物可以消除烦躁。

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