当周围某人感到沮丧时,如果您不知道对方的需求,则提供支持可能会很棘手。 以下技巧为如何开始帮助他们奠定了基础。 抑郁不是在真空中发生的。 它引起连锁反应,将周围的每个人都联系起来。 家人和朋友常常感到无助,不知道如何伸出援助之手。 如何帮助患有抑郁症的家庭成员? 成都市成华区心理医院排名榜? 让我们了解相关内容。
1、了解抑郁症和其他情绪障碍,您可能无法治愈情人。 但是,通过对抑郁症或他或她的情绪障碍进行教育,可以更好地了解自己的处境。 了解亲人的病情将帮助您更好地控制情况,并使您更耐心地忍受令人困惑或令人沮丧的症状。
2、帮助他们识别和应对压力源。 压力是导致抑郁的重要因素,这已不是什么秘密。 压力会减少大脑的才能。 您的工作是帮助您的亲人找出生活中的压力源,并集体讨论如何减轻压力。
3、提醒他们,他们非常强大。 使用照片,过去的成就或胜利将增强他们的信心,并鼓励他们走上康复之路。
4、让他们微笑,因为笑有助于治愈
5、让他们知道他们并不总是这样。 如果沮丧的人可以满足他们的需求,那么对抑郁症的这种治疗非常好,这样,亲朋好友就可以确切地知道该说些什么和做什么。 当一个沮丧的人讲话时,不需要做任何事情,接受他们,听他们说什么,在大多数情况下,这比了解他更重要。
成都棕南医院是一家总部设在成都的多年医院,是一家集医疗,康复和科学研究为一体的综合医院,经国家卫生部门批准。 该医院专门开设了一个精神病学中心,以诊断和治疗诸如失眠,抑郁,焦虑,精神分裂症,躁狂,头痛,头晕,神经衰弱和神经症等疑难疾病。